Informace k tréninku pro rodiče:
Holčičky by měly mít legíny a přiléhavější tričko, nebo trikot, chlapci tričko a kraťasy nebo tepláky. Pokud máte nějaké gymnastické či baletní dresy a obuv, klidně je využijte. Dále piškoty nebo ponožky či ťapky a chlapci měkké tenisky, aby se daly dopnout nárty ideální jsou tenisky na wushu. Protože k manipulaci s náčiním nebude stačit jedna hodina týdně, kterou máme v tělocvičně ZŠ Zvole v současné době vyčleněnou, budu postupně chtít, aby rodiče pořídili svým dětem vlastní náčiní. Tak aby si děti v každé volné chvíli, mohli manipulaci zkoušet sami. Totéž platí i o protahování. Všem dětem jsem ukázala sportovní deník gymnastky, ve kterém si povedeme údaje ke každodennímu protahování a dalším informacím např. jak probíhal trénink. (deník stojí 45,-Kč). Budeme také cvičit sestavy s hudbou. Do budoucna bych pro zájemce ráda pořádala víkendová soustředění, kde se děti posunou rychleji dopředu.Informace k cvičení:
základní baletní variace
manipulace s náčiním: stuha, míč, obruč, švihadlo, kužele - zatím ne moc nebezpečné!
artistické a akrobatické prvky - např. přemety převraty, obraty atd.
rovnovážné prvky
skoky a variace
taneční kroky
Cíl programu:
Upevňovat a rozvíjet základy moderní gymnastiky a systematická příprava děvčátek v baletní průpravě. Moderní gymnastika má velký efekt na zlepšení fyzické a psychické odolnosti dítěte, zlepšení koncentrace, správného držení těla, dýchání, tělesné zdatnosti, pozornosti a sebedůvěry.
Pro rodiče chystáme otevřenou hodinu, aby se mohli podívat na své ratolesti během října.
V případě zájmu pořádáme individuální hodiny po domluvě.
